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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	138	00:05:40	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	157	00:11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	154	00:16:44	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	151	00:22:19	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	153	00:28:08	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	156	00:34:00	6,00 km
7	0,99 km	6:00	6:02	161	00:40:00	6,99 km
8	0,23 km	1:25	6:13	158	00:41:25	7,22 km

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