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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	127	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	136	00:10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	149	00:15:32	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	168	00:20:31	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	155	00:25:11	5,00 km
6	0,14 km	0:36	4:16	138	00:25:47	5,14 km

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