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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	131	00:04:53	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	149	00:10:06	2,00 km
3	1,00 km	4:20	4:20	164	00:14:26	3,00 km
4	1,00 km	4:19	4:19	170	00:18:44	4,00 km
5	1,00 km	4:33	4:33	169	00:23:17	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	166	00:28:26	6,00 km
7	1,00 km	4:33	4:33	171	00:33:00	7,00 km
8	1,00 km	4:34	4:34	170	00:37:34	8,00 km
9	1,00 km	4:14	4:14	182	00:41:48	9,00 km
10	1,00 km	4:34	4:34	182	00:46:22	10,00 km
11	1,00 km	4:28	4:28	174	00:50:50	11,00 km
12	1,00 km	4:39	4:39	175	00:55:29	12,00 km
13	1,00 km	4:20	4:20	181	00:59:48	13,00 km
14	1,00 km	4:48	4:48	181	01:04:36	14,00 km
15	0,12 km	0:29	4:07	191	01:05:05	14,12 km

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