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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	133	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	145	00:10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	146	00:16:39	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	143	00:22:05	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	146	00:27:50	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	146	00:33:30	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	142	00:38:59	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	145	00:44:18	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	149	00:49:56	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	144	00:55:08	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	145	01:00:33	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	143	01:06:02	12,00 km
13	1,00 km	5:22	5:22	145	01:11:24	13,00 km
14	1,00 km	5:10	5:10	150	01:16:34	14,00 km
15	1,00 km	5:17	5:17	146	01:21:52	15,00 km
16	1,00 km	5:11	5:11	145	01:27:03	16,00 km
17	1,00 km	5:31	5:31	149	01:32:34	17,00 km
18	0,15 km	0:51	5:37	148	01:33:25	17,15 km

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