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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	127	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	138	00:11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	138	00:16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	138	00:22:27	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	137	00:27:54	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	140	00:33:33	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	147	00:39:20	7,00 km
8	0,02 km	0:05	5:09	144	00:39:25	7,02 km

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