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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	124	00:05:01	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	137	00:09:48	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	136	00:14:40	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	134	00:19:37	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	139	00:24:28	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	134	00:29:25	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	139	00:34:16	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	142	00:39:20	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	141	00:44:24	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	140	00:49:26	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	140	00:54:29	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	140	00:59:27	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	140	01:04:22	13,00 km
14	1,00 km	4:55	4:55	141	01:09:17	14,00 km
15	0,03 km	0:09	5:01	139	01:09:26	14,03 km

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