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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	139	00:04:59	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	160	00:09:42	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	176	00:14:32	3,00 km
4	0,49 km	2:17	4:41	178	00:16:49	3,49 km

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