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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	124	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	130	00:11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	136	00:17:16	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	139	00:22:50	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	142	00:28:21	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	145	00:33:55	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	152	00:39:36	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	148	00:45:04	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	152	00:50:29	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	154	00:56:03	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	158	01:01:41	11,00 km
12	1,00 km	5:43	5:43	160	01:07:24	12,00 km
13	0,52 km	2:41	5:10	168	01:10:04	12,52 km

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