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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	123	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	133	00:11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	134	00:17:10	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	135	00:22:43	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	142	00:28:40	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	142	00:34:28	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	139	00:40:10	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	143	00:45:52	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	139	00:51:47	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	136	00:57:35	10,00 km
11	1,00 km	5:47	5:47	142	01:03:22	11,00 km
12	1,00 km	5:50	5:50	145	01:09:12	12,00 km
13	1,00 km	6:00	6:00	146	01:15:13	13,00 km
14	1,00 km	5:46	5:46	146	01:20:59	14,00 km
15	1,00 km	5:42	5:42	141	01:26:41	15,00 km
16	1,00 km	5:36	5:36	148	01:32:17	16,00 km
17	1,00 km	5:39	5:39	148	01:37:57	17,00 km
18	1,00 km	5:48	5:48	149	01:43:44	18,00 km
19	1,00 km	5:49	5:49	149	01:49:33	19,00 km
20	1,00 km	5:47	5:47	146	01:55:21	20,00 km
21	1,00 km	5:57	5:57	153	02:01:18	21,00 km
22	0,30 km	1:38	5:23	154	02:02:56	21,30 km

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