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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	147	00:06:36	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	155	00:12:38	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	162	00:18:41	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	164	00:24:44	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	169	00:30:35	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	166	00:36:32	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	162	00:42:34	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	159	00:48:39	8,00 km
9	1,00 km	6:09	6:09	162	00:54:48	9,00 km
10	1,00 km	6:01	6:01	163	01:00:49	10,00 km
11	1,00 km	6:11	6:11	159	01:06:59	11,00 km
12	1,00 km	6:05	6:05	156	01:13:05	12,00 km
13	1,00 km	6:08	6:08	160	01:19:13	13,00 km
14	1,00 km	6:14	6:14	156	01:25:27	14,00 km
15	0,68 km	4:05	6:03	159	01:29:33	14,68 km

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