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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	145	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	151	00:10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	154	00:15:51	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	155	00:20:59	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	154	00:26:04	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	164	00:31:21	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	167	00:36:35	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	162	00:41:34	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	166	00:46:40	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:19	169	00:51:59	10,00 km

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