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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	83	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	81	00:10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	81	00:15:59	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	80	00:21:06	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	84	00:26:12	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	117	00:31:30	6,00 km
7	0,00 km	0:01	12:30	99	00:31:31	6,00 km

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