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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	147	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	154	00:12:43	2,00 km
3	1,00 km	6:45	6:45	160	00:19:28	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	165	00:25:50	4,00 km
5	1,00 km	6:40	6:40	163	00:32:30	5,00 km
6	0,13 km	0:45	5:55	169	00:33:15	5,13 km

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