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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	0	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	0	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	0	00:17:01	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	0	00:23:00	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	0	00:28:53	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	0	00:34:02	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	0	00:39:30	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	0	00:45:26	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	0	00:50:50	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	0	00:55:49	10,00 km
11	0,84 km	4:29	5:18	0	01:00:18	10,84 km

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