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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	125	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	142	00:11:48	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	145	00:17:54	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	149	00:23:53	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	150	00:30:04	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	150	00:36:14	6,00 km
7	1,00 km	6:20	6:20	147	00:42:34	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	151	00:48:45	8,00 km
9	0,73 km	4:31	6:12	147	00:53:16	8,73 km

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