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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	131	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	145	00:10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	159	00:15:59	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	160	00:21:49	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	163	00:27:48	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	163	00:33:44	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	161	00:39:41	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	164	00:45:37	8,00 km
9	0,41 km	2:25	5:53	162	00:48:02	8,41 km