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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	115	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	119	00:10:45	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	121	00:16:51	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	124	00:22:44	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	125	00:28:46	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	128	00:34:10	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	128	00:38:59	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	127	00:44:12	8,00 km
9	1,00 km	6:21	6:21	132	00:50:34	9,00 km
10	0,41 km	2:13	5:26	134	00:52:47	9,41 km

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