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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	136	00:04:52	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	150	00:09:55	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	157	00:14:57	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	164	00:20:17	4,00 km
5	0,44 km	2:17	5:09	168	00:22:34	4,44 km

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