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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	138	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	146	00:09:59	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	144	00:14:51	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	147	00:19:58	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	147	00:24:58	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	149	00:30:15	6,00 km
7	0,11 km	0:33	4:57	142	00:30:48	6,11 km

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