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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	114	00:04:44	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	122	00:09:28	2,00 km
3	1,00 km	4:31	4:31	130	00:13:58	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	131	00:18:36	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	131	00:23:12	5,00 km
6	0,95 km	4:28	4:40	134	00:27:39	5,95 km

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