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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	138	00:04:52	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	146	00:09:36	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	158	00:14:32	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	161	00:19:27	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	159	00:24:04	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	162	00:28:55	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	168	00:34:02	7,00 km
8	0,41 km	2:00	4:51	173	00:36:03	7,41 km

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