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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:02	0	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	0	00:12:00	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:51	0	00:17:50	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	0	00:23:39	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	0	00:29:36	5,00 km
6	0,60 km	3:26	5:46	0	00:33:02	5,59 km

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