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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:39	6:39	123	00:06:39	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	131	00:12:54	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	138	00:18:45	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	140	00:24:38	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	139	00:30:48	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	144	00:36:32	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	148	00:42:03	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	150	00:47:45	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	149	00:53:47	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	144	00:59:31	10,00 km
11	0,07 km	0:21	5:15	147	00:59:52	10,07 km

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