annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:425:4213100:05:421,00 km
21,00 km5:325:3212400:11:132,00 km
31,00 km6:526:5211200:18:063,00 km
41,00 km6:516:5111600:24:564,00 km
51,00 km6:156:1511600:31:125,00 km
61,00 km5:375:3711000:36:486,00 km
70,85 km4:565:4810900:41:446,85 km

6 december 2020 - 13:53

Mettjärnsrundan

Löpning - Terräng
Den "nya" sträckningen så jag slipper själva det ångestframkallande elljusspåret, lugnt som bara den, tog fel skor skulle tagit Salmingdojorna, dom är bättre på hala stenar o berg
6,85   km
Distans
41:44
Tid
6:06   min/km
Snitt
117
Snittpuls
150
Maxpuls
150
Kadens
Salomon Sense Ride
Total distans: 715 km
annons