Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:05
6:05
43
00:06:05
1,00 km
2
1,00 km
6:32
6:32
35
00:12:37
2,00 km
3
1,00 km
6:46
6:46
54
00:19:23
3,00 km
4
1,00 km
6:07
6:07
96
00:25:31
4,00 km
5
1,00 km
7:35
7:35
109
00:33:06
5,00 km
6
1,00 km
8:50
8:50
105
00:41:55
6,00 km
7
1,00 km
8:05
8:05
82
00:50:00
7,00 km
8
1,00 km
12:14
12:14
58
01:02:14
8,00 km
9
1,00 km
6:03
6:03
125
01:08:17
9,00 km
10
1,00 km
7:25
7:25
117
01:15:42
10,00 km
11
1,00 km
6:47
6:47
126
01:22:30
11,00 km
12
1,00 km
6:21
6:21
133
01:28:51
12,00 km
13
1,00 km
7:02
7:02
129
01:35:53
13,00 km
14
1,00 km
6:37
6:37
133
01:42:30
14,00 km
15
1,00 km
8:25
8:25
120
01:50:55
15,00 km
16
1,00 km
7:09
7:09
127
01:58:04
16,00 km
17
1,00 km
7:12
7:12
121
02:05:17
17,00 km
18
1,00 km
8:07
8:07
115
02:13:24
18,00 km
19
1,00 km
7:19
7:19
120
02:20:43
19,00 km
20
1,00 km
7:18
7:18
121
02:28:01
20,00 km
21
1,00 km
8:07
8:07
115
02:36:07
21,00 km
22
0,91 km
5:33
6:06
124
02:41:41
21,91 km
13 juli 2014 - 16:18
Askome vindkraftspark
Löpning - Distans
Hade som mål att springa mellan 2-3 tim.
Det blev inte något högt tempo men det kändes okej.
21,91
km
Distans
2:41:41
Tid
7:23
min/km
Snitt
104
Snittpuls
143
Maxpuls
annons