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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	134	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	6:33	6:33	139	00:12:48	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	143	00:18:29	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	137	00:24:51	4,00 km
5	1,00 km	7:25	7:25	141	00:32:16	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	145	00:38:25	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	147	00:44:05	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	150	00:50:05	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	147	00:55:14	9,00 km
10	0,01 km	0:03	5:41	154	00:55:17	9,01 km

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