Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,34 km
14:07
6:02
127
00:14:07
2,34 km
2
1,28 km
5:00
3:55
154
00:19:07
3,61 km
3
0,11 km
1:00
9:30
153
00:20:07
3,72 km
4
1,32 km
5:00
3:47
163
00:25:07
5,04 km
5
0,11 km
1:00
9:08
158
00:26:07
5,15 km
6
1,32 km
5:00
3:47
165
00:31:07
6,47 km
7
0,10 km
1:00
9:52
162
00:32:07
6,57 km
8
1,29 km
5:00
3:53
166
00:37:07
7,86 km
9
0,08 km
1:00
12:21
162
00:38:07
7,94 km
10
1,26 km
5:00
3:59
165
00:43:07
9,20 km
11
0,10 km
1:00
9:53
162
00:44:07
9,30 km
12
1,07 km
5:00
4:41
154
00:49:07
10,37 km
13
0,14 km
1:00
7:19
130
00:50:07
10,50 km
14
0,13 km
0:47
6:03
120
00:50:54
10,63 km
3 december 2020 - 17:50
RRs Intervaller 6*5min
Löpning - Distans
Chrisse var med o skruva upp tempot lite o det var mer än min kropp tålde, gick för fort på andra o tredje så så fick vika ner mig på slutet
10,63
km
Distans
50:54
Tid
4:47
min/km
Snitt
150
Snittpuls
171
Maxpuls
Adidas Adizero 8 ...
Total distans: 1370 km
annons