Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:17
5:17
137
00:05:17
1,00 km
2
1,00 km
5:10
5:10
151
00:10:27
2,00 km
3
1,00 km
5:28
5:28
156
00:15:56
3,00 km
4
1,00 km
5:32
5:32
156
00:21:27
4,00 km
5
1,00 km
5:24
5:24
154
00:26:51
5,00 km
6
1,00 km
5:24
5:24
154
00:32:16
6,00 km
7
1,00 km
5:25
5:25
153
00:37:41
7,00 km
8
1,00 km
5:37
5:37
152
00:43:18
8,00 km
9
1,00 km
5:45
5:45
152
00:49:03
9,00 km
10
1,00 km
5:47
5:47
153
00:54:50
10,00 km
11
1,00 km
6:03
6:03
154
01:00:53
11,00 km
12
1,00 km
5:55
5:55
153
01:06:48
12,00 km
13
1,00 km
6:13
6:13
151
01:13:02
13,00 km
14
1,00 km
6:02
6:02
151
01:19:03
14,00 km
15
1,00 km
5:33
5:33
152
01:24:36
15,00 km
16
1,00 km
5:43
5:43
150
01:30:19
16,00 km
17
1,00 km
7:09
7:09
152
01:37:28
17,00 km
18
1,00 km
6:26
6:26
149
01:43:55
18,00 km
19
1,00 km
6:56
6:56
139
01:50:51
19,00 km
20
1,00 km
6:23
6:23
147
01:57:13
20,00 km
21
1,00 km
6:27
6:27
152
02:03:41
21,00 km
22
1,00 km
5:33
5:33
151
02:09:14
22,00 km
20 augusti 2012 - 15:15
sista 22km av lidingöloppet
Löpning - Långpass
Det är en tuffbana hade glömt dom där backarna sen förra året!!
22
km
Distans
2:09:14
Tid
5:52
min/km
Snitt
151
Snittpuls
162
Maxpuls
annons