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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	124	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	141	00:12:33	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	146	00:18:24	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	148	00:23:52	4,00 km
5	0,53 km	2:56	5:31	153	00:26:47	4,53 km

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