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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:04	7:04	123	00:07:04	1,00 km
2	1,00 km	6:59	6:59	135	00:14:03	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	133	00:20:30	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	135	00:26:48	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	137	00:33:05	5,00 km
6	0,37 km	2:22	6:18	138	00:35:27	5,37 km

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