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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	130	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	140	00:11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	148	00:16:55	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	153	00:22:17	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	150	00:27:35	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	151	00:33:03	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	159	00:38:25	7,00 km
8	0,04 km	0:12	4:37	165	00:38:37	7,04 km

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