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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	129	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	141	00:10:08	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	140	00:14:55	3,00 km
4	0,22 km	0:58	4:31	140	00:15:53	3,22 km

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