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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:03	7:03	123	00:07:03	1,00 km
2	1,00 km	7:02	7:02	134	00:14:05	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	138	00:20:17	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	140	00:26:15	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	144	00:32:08	5,00 km
6	0,38 km	2:13	5:47	146	00:34:21	5,38 km

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