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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	136	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	146	00:12:06	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	146	00:18:05	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	144	00:24:13	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	148	00:30:12	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	146	00:36:13	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	147	00:42:16	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	146	00:48:16	8,00 km
9	0,25 km	1:32	6:10	147	00:49:47	8,25 km

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