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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	129	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	140	00:09:54	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	138	00:14:35	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	138	00:19:12	4,00 km
5	1,00 km	4:33	4:33	142	00:23:45	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	142	00:28:23	6,00 km
7	1,00 km	4:37	4:37	137	00:33:00	7,00 km
8	1,00 km	4:37	4:37	141	00:37:37	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	151	00:42:14	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	173	00:46:57	10,00 km
11	1,00 km	4:37	4:37	165	00:51:34	11,00 km
12	1,00 km	4:26	4:25	165	00:56:00	12,00 km

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