Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:43
4:43
135
00:04:43
1,00 km
2
1,00 km
5:00
5:00
128
00:09:43
2,00 km
3
1,00 km
4:59
4:59
134
00:14:42
3,00 km
4
1,00 km
4:45
4:45
131
00:19:27
4,00 km
5
1,00 km
5:00
5:00
118
00:24:27
5,00 km
6
1,00 km
4:58
4:58
128
00:29:25
6,00 km
7
0,98 km
4:37
4:44
132
00:34:02
6,98 km
9 december 2020 - 17:31
EKA-bron mot Nödinge tbax 5 x 6 min
Löpning - Gubbintervaller
5 x 6 min med 1 min joggvila mellan, tanken var nån sorts tröskelfart men jag hade en riktigt dålig dag hela jävla dan, det blev vad det blev
6,98
km
Distans
34:01
Tid
4:52
min/km
Snitt
129
Snittpuls
155
Maxpuls
152
Kadens
Asics GT 2000 8
Total distans: 365 km
annons