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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	130	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	128	00:12:34	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	129	00:18:54	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	130	00:25:08	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	131	00:31:24	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	134	00:37:50	6,00 km
7	1,00 km	6:43	6:43	134	00:44:33	7,00 km
8	1,00 km	7:10	7:10	141	00:51:43	8,00 km
9	1,00 km	6:35	6:35	136	00:58:18	9,00 km
10	1,00 km	7:03	7:03	137	01:05:21	10,00 km
11	1,00 km	7:05	7:05	141	01:12:26	11,00 km
12	1,00 km	7:10	7:10	139	01:19:36	12,00 km
13	1,00 km	6:29	6:29	133	01:26:05	13,00 km
14	1,00 km	6:34	6:34	135	01:32:39	14,00 km
15	1,00 km	6:26	6:26	133	01:39:05	15,00 km
16	1,00 km	6:11	6:11	134	01:45:16	16,00 km
17	1,00 km	6:05	6:05	136	01:51:21	17,00 km
18	0,04 km	0:12	5:30	129	01:51:34	17,04 km

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