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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	114	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	154	00:11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	139	00:16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	134	00:21:56	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	135	00:27:28	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	136	00:32:59	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	138	00:38:24	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	140	00:43:44	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	143	00:49:00	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	154	00:54:23	10,00 km
11	0,64 km	3:20	5:13	153	00:57:43	10,64 km

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