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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	143	00:05:20	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	159	00:10:06	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	162	00:14:50	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	171	00:20:13	4,00 km
5	1,00 km	6:54	6:54	180	00:27:06	5,00 km
6	0,07 km	0:18	4:36	176	00:27:25	5,07 km

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