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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	133	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	136	00:10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	136	00:16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	138	00:21:38	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	135	00:27:15	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	134	00:32:38	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	135	00:38:02	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	136	00:43:34	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	138	00:49:05	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	138	00:54:36	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	136	00:59:59	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	135	01:05:22	12,00 km
13	1,00 km	5:23	5:23	135	01:10:45	13,00 km
14	1,00 km	5:10	5:10	133	01:15:55	14,00 km
15	1,00 km	5:14	5:14	130	01:21:08	15,00 km
16	1,00 km	5:27	5:27	137	01:26:35	16,00 km
17	1,00 km	5:35	5:35	138	01:32:09	17,00 km
18	0,23 km	1:16	5:30	136	01:33:25	17,23 km

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