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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	142	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	157	00:11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	157	00:17:36	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	165	00:23:13	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	154	00:28:31	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	160	00:33:46	6,00 km
7	0,60 km	3:18	5:32	159	00:37:04	6,60 km

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