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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	125	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	4:29	4:29	143	00:09:42	2,00 km
3	1,00 km	4:27	4:27	144	00:14:09	3,00 km
4	1,00 km	4:21	4:21	145	00:18:31	4,00 km
5	1,00 km	4:33	4:33	140	00:23:03	5,00 km
6	1,00 km	4:17	4:17	148	00:27:20	6,00 km
7	1,00 km	4:29	4:29	146	00:31:49	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	134	00:36:53	8,00 km
9	0,01 km	0:05	6:36	129	00:36:58	8,01 km

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