annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
10,98 km4:344:4015900:04:340,98 km
21,00 km4:364:3614900:09:101,98 km
30,99 km4:494:5314900:13:592,97 km
40,99 km5:235:2515400:19:223,96 km
50,99 km5:085:1014800:24:304,96 km
60,99 km4:574:5915500:29:275,95 km
70,99 km5:055:0915800:34:326,94 km
81,00 km5:025:0315900:39:347,93 km
90,99 km4:334:3615900:44:078,92 km
100,42 km2:185:2915500:46:259,34 km

21 mars 2014 - 09:37

Snabbdistans Rörbäck runt

Löpning - Snabbdistans
Rörbäck runt mot Eriksberg. Passet skulle nog kunna vara ett tröskelpass. Tryckte på och disponerade varvet efter bästa förmåga. Kunde nog inte sprungit mycket snabbare idag. Rätt skön känsla. Känns som om jag är lite på gång igen.
9,55   km
Distans
46:25
Tid
4:52   min/km
Snitt
154
Snittpuls
217
Maxpuls
annons