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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	131	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	142	00:11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	154	00:16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	141	00:22:36	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	134	00:28:17	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	134	00:34:15	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	131	00:39:33	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	135	00:45:20	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	135	00:50:58	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	138	00:56:41	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	137	01:02:20	11,00 km
12	0,26 km	1:15	4:53	143	01:03:35	11,26 km

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