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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	124	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	133	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	137	00:16:45	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	147	00:21:40	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	142	00:27:21	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	155	00:32:09	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	153	00:37:52	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	154	00:43:32	8,00 km
9	0,29 km	1:36	5:27	158	00:45:08	8,29 km

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