annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
12,03 km12:506:2011300:12:502,03 km
22,28 km11:265:0014500:24:164,31 km
31,58 km10:316:3813300:34:485,89 km
41,33 km6:465:0715200:41:347,22 km
52,70 km15:505:5214700:57:249,91 km

9 december 2013 - 17:57

Borstahusen V

Löpning - Fartlek
Sewgt pass i +2 och duggregn skånsk vinter när den är som bäst! Varierad fart men tungt både i jogg och fart partier. Att pulsen inte var över 160 på hela passet visar väl på det.
9,91   km
Distans
57:24
Tid
5:48   min/km
Snitt
Saucony Triumph 10
Total distans: 1038 km
annons