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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	144	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	162	00:12:16	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	158	00:18:00	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	159	00:23:53	4,00 km
5	0,18 km	1:26	7:55	161	00:25:19	4,18 km

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