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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	139	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	167	00:10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	167	00:16:01	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	171	00:21:16	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	172	00:26:29	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	166	00:31:46	6,00 km
7	0,76 km	4:17	5:37	164	00:36:02	6,76 km

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