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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	107	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	115	00:10:22	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	115	00:15:20	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	112	00:20:17	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	114	00:25:12	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	119	00:30:16	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	115	00:35:22	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	113	00:40:16	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	116	00:45:17	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	119	00:50:13	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50	122	00:55:02	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	124	00:59:59	12,00 km
13	0,00 km	0:01	3:35	126	00:59:59	12,00 km

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