annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
10,40 km1:554:4712300:01:550,40 km
20,40 km1:584:5613600:03:530,80 km
30,40 km1:544:4613900:05:471,20 km
40,40 km1:564:5014100:07:431,60 km
50,40 km1:564:5014100:09:392,00 km
60,40 km1:544:4514400:11:332,40 km
70,40 km1:534:4314700:13:262,80 km
80,40 km1:514:3614800:15:173,20 km
90,40 km1:404:0915700:16:563,60 km
100,01 km0:034:1316100:16:593,61 km

11 december 2020 - 15:41

Nu är klockan bättre: Pulsen och GPS+Galileo

Löpning - Distans
Nu efter uppvärmning. Klockan blev stabil med både pulsen och satelliterna :)
Det blev bara 9 varv, snabbt den sista. Mättningen utan anmärkning, testen gick bra, inställningen "Banlöpning" funkade perfekt. Nöjd, räcker för idag.
3,61   km
Distans
16:59
Tid
4:42   min/km
Snitt
142
Snittpuls
162
Maxpuls
180
Kadens
Reebok Tight comp.
Total distans: 5110 km
Bola TenToe Merin...
Total distans: 1125 km
S. Kinvara 11 2a ...
Total distans: 860 km
annons